啞鈴鍛煉 - 你最好的啞鈴訓(xùn)練師 會(huì)員在艱難fintes中心有時(shí)會(huì)花費(fèi)太大，而且它并不能保證完美的效果。這些練習(xí)啞鈴不會(huì)占用太多的時(shí)間，并且由于在所有的訓(xùn)練是不同的，永遠(yuǎn)的利益和激勵(lì)概念。 我們的目標(biāo)是最少的設(shè)備和一個(gè)最大結(jié)果的肌形成。吃干凈，定期培訓(xùn)，開展意志力 - 你不會(huì)后悔的一天是這樣的。 - 該應(yīng)用程序包含7個(gè)鍛煉節(jié)，每節(jié)有15個(gè)訓(xùn)練，沒(méi)有重復(fù) - 每節(jié)有5個(gè)難度級(jí)別 - 每一個(gè)運(yùn)動(dòng)都有詳細(xì)的描述，照片和視頻指令; - 精加工鍛煉后，你可以分享到Facebook，Twitter和其他社交網(wǎng)絡(luò)的結(jié)果。 - 演習(xí)75詳細(xì)說(shuō)明 好運(yùn)氣在你的鍛煉！