最近一直休息不太好，白天工作太忙，晚上回家休息時(shí)腦子跟過(guò)電影一樣不能停止運(yùn)轉(zhuǎn)，即時(shí)睡著了也是夜夢(mèng)不斷，一覺(jué)醒來(lái)跟沒(méi)睡一樣，下決心一定要找到解決方案，睡前喝牛奶？看已經(jīng)看了180遍的電影還是吃安定？NONONO 這些方案都太浪費(fèi)錢(qián)，時(shí)間和身體，最后終于回歸了老辦法：白噪音。 潮汐在我印象里已經(jīng)上架了有...