最近一直休息不太好，白天工作太忙，晚上回家休息時腦子跟過電影一樣不能停止運轉(zhuǎn)，即時睡著了也是夜夢不斷，一覺醒來跟沒睡一樣，下決心一定要找到解決方案，睡前喝牛奶？看已經(jīng)看了180遍的電影還是吃安定？NONONO 這些方案都太浪費錢，時間和身體，最后終于回歸了老辦法：白噪音。

潮汐在我印象里已經(jīng)上架了有 3、4 年時間了，之前就是很簡單的白噪音應用，現(xiàn)在以白噪音為基礎(chǔ)規(guī)劃出了「睡眠」與「專注」（即番茄鐘）兩大應用模塊，并提供了多種場景供用戶選擇。

在進入潮汐的「睡眠」、「專注」主頁面前會引導你打開「每日靈感格言」界面，在這個界面上向上滑動即可切換到「睡眠」、「專注」主頁面，而且主頁面的背景圖片都不帶重樣的，大量的留白配合干凈的背景圖更加顯示格言的珍貴，感覺這款應用好佛系！

潮汐的「睡眠」分睡眠和小憩兩項功能，都可以自由設(shè)定時長，而「專注」模式界面中左右滑動即可切換場景。默認場景包括了「海洋」、「雨天」以及「冥想」。你可以通過底部按鈕獲取更多場景。

助眠的界面設(shè)計非?？幔瑔螕粽路綀A圈可以選擇助眠聲音，內(nèi)購的助眠聲音有「爐火」、「春雨」等，潮汐提供了”輕喚醒”的功能設(shè)計，可以根據(jù)用戶的睡眠狀態(tài)提前播放柔和的自然聲音，幫你慢慢蘇醒，而不是像普通鬧鐘一樣突然醒起給人的感覺很不好。喚醒場景也可以自定義設(shè)置背景聲音。

潮汐的「專注」模式其實就是番茄鐘設(shè)計，25分鐘為一個單元，當然這個時長你也可以自由設(shè)計，在專注場景里我比較喜歡咖啡館，圖書館，篝火這樣略顯”嘈雜”的環(huán)境，在開啟專注模式后，長按屏幕可退出冥想，同時屏幕上會出現(xiàn)一個退出進度條。

潮汐這款應用支持使用微信、微博、FB，郵箱來注冊賬號，登錄賬號可以使用「潮汐日記」，潮汐日記會統(tǒng)計你完成了多少「專注」，睡眠次數(shù)，小憩次數(shù)以及每周，每月的數(shù)據(jù)統(tǒng)計圖。「每日靈感格言」界面可支持通過截圖形式分享到社交網(wǎng)絡(luò)或是直接下載。

場景支持試聽，如果你想開啟沉浸模式與高效模式需要到后臺設(shè)置打開，沉浸模式下退出潮汐時會導致計時失敗，而且在計時過程中不允許暫停，而高效模式支持自定義休息時長，多久一次長休息，長休息時長等個性化數(shù)據(jù)。

另外，潮汐這款應用還支持 iPad Pro 的分屏瀏覽、多任務與橫屏模式，并已接入 HealthKit，可同步專注數(shù)據(jù)到 iOS 的「健康」應用。