如果是由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦導(dǎo)致經(jīng)常腰酸背痛腿抽筋,那你可要考慮調(diào)整自己的作息習(xí)慣了,如果實(shí)在是舍不得離開電腦半步,可以對(duì)自己采取強(qiáng)制性措施,比如說(shuō)使用BreakTime這款軟件,他可以每過(guò)一段時(shí)間就提示你需要離開屏幕休息一下,可設(shè)置的間隔最大為2個(gè)小時(shí),也可以設(shè)置休息的持續(xù)時(shí)間,最多為10分鐘。

但假如使用人手癢喜歡點(diǎn)擊“Done”,提前結(jié)束BreakTime休息時(shí)間,可以選擇“Enforce break”,這樣用戶就無(wú)法進(jìn)行任何提前結(jié)束操作,此外,BreakTime還具有智能式自動(dòng)安排休息時(shí)間功能,即通過(guò)對(duì)鍵盤或鼠標(biāo)的監(jiān)控,在你離開電腦后一段時(shí)間(電腦休眠)重新返回屏幕前使用時(shí),BreakTime會(huì)重新安排休息計(jì)劃,重新計(jì)算休息間隔時(shí)長(zhǎng)。
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