從 iOS 12 為防沉迷而設(shè)計的屏幕時間（ScreenTime）的確幫用戶了解到了自己的使用習(xí)慣和 app 時間分布情況，也可以做到 app 使用限額設(shè)置，但原廠的屏幕時間可以檢測總結(jié)的數(shù)據(jù)僅僅局限于社交、娛樂，效率這樣的粗分類統(tǒng)計，最多也是給出拿起次數(shù)的統(tǒng)計，無法給出更詳盡的數(shù)據(jù)；而?OffScreen 這款第三方應(yīng)用則可以幫助用戶彌補(bǔ)這部份需求，它可以實現(xiàn)在精確統(tǒng)計屏幕時間的基礎(chǔ)上，幫助用戶理解并優(yōu)化自己的屏幕時間，同時也集成了專注功能，幫助你控制手機(jī)使用時間，專注于更多高效率事項。

在?OffScreen 主頁你可以看到設(shè)置的規(guī)劃屏幕使用時間，然后你可以看到拿起的次數(shù)，平均查看時長，邊走邊看，呆呆的看，最后一次放下（手機(jī)），第一次拿起（手機(jī)），最長鎖屏?xí)r長（單詞不用手機(jī)的時間），睡眠時長（你放下手機(jī)的時間）等等數(shù)據(jù)，而且每一項數(shù)據(jù)都可以按周、月、年進(jìn)行統(tǒng)計查看。

生成的屏幕使用日報，包含了，比如當(dāng)天的，屏幕使用時間，以及各個子數(shù)據(jù)的信息，你可以分享出去或者保存成卡片圖片。

OffScreen 可以按“一周”、“一個月“、 “一年”為維度，去顯示詳細(xì)的屏幕使用時間和各類手機(jī)活動的歷史數(shù)據(jù)，并且可生成精美的「每日總結(jié)」和「每周總結(jié)」數(shù)據(jù)卡片。

專注功能

OffScreen 的這項專注功能有點兒類似番茄鐘工作法，默認(rèn) 25 分鐘的專注時間，時長最多可設(shè)置為 60 分鐘，如果你是 Pro 會員，還可以選擇專注領(lǐng)域的標(biāo)簽，比如：學(xué)習(xí)、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫、創(chuàng)造、午睡、鍛煉、Coding 等等等。

而且標(biāo)簽的圖標(biāo) icon 也可以自定義，根據(jù)提示把手機(jī)反轉(zhuǎn)，屏幕向下扣住開始專注于任務(wù)，假如你在任務(wù)時長內(nèi)拿起手機(jī)，app 會詢問你是否繼續(xù)，或者放棄此次專注任務(wù)，如果不做處理，則 app 會在 20s 后自動終止任務(wù)計時。

OffScreen 目前可在 App Store 免費下載。